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Wenn wir dann erwachsen sind, kontrollieren diese Glaubenssätze uns unterbewusst. Niemand interessiert sich für dich..

Das Problem hierbei sind nicht die Glaubenssätze an sich, sondern die vermeintlichen Schutzstrategien , die sich daraus ergeben.

Dadurch sieht niemand, dass es sich ungenügend fühlt, und weil niemand es sieht und sich dafür interessieren kann , verstärkt es diesen Glaubenssatz, dass es nicht genügt.

Das Interessante hierbei ist, dass, wenn wir andere Eltern gehabt hätten, wir andere Glaubenssätze entwickelt hätten.

Und dennoch beeinflussen sie unsere Wahrnehmung massiv und dadurch auch unsere Lebensqualität.

An dieser Person hätte sich jedoch nichts geändert. Nur die Brille, durch welche die Person ihre Welt wahrnimmt, wäre anders.

Und daraufhin auch ihr Verhalten, ihre Gefühle und ihre Gedanken. Stefanie Stahl merkt an, dass wir unser Schattenkind mit unserem Erwachsenen-Ich viel zu oft vermischen.

Wenn wir beispielsweise wütend werden, weil uns jemand unabsichtlich ignoriert hat, dann ist es nicht das Erwachsenen-Ich, das wütend wird.

Ich hab es dir ja gesagt, keiner nimmt mich wahr. Ich bin einfach unwichtig. Das Erwachsenen-Ich ist unser rationales Ich, unser vernünftiges Ich.

Stefanie Stahl empfiehlt daher, das Erwachsenen-Ich vom Schattenkind deutlich zu trennen! Sind wir also bei der nächsten Situation wieder wütend, so sollten wir, als Erwachsenen-Ich, uns nicht mit dem Schattenkind identifizieren.

Stattdessen sollten wir das Schattenkind mit logischen Argumenten und liebevoller Zuwendung entwaffenen, wie z.

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Die Marie ist doch immer lieb zu dir. Ich glaube, die Marie hat dich einfach nicht gehört, weil es hier so laut in der Bar ist.

Für mich persönlich war die Kernessenz des Buches, dass ich selbst für mein Glück verantwortlich bin.

Ich bin dafür verantwortlich, mich um mein Schattenkind zu kümmern. Ich muss es wie ein liebender, aber auch fürsorglicher Vater führen. Ich muss mich also selbst führen, was die höchste Kunst der Persönlichkeitsentwicklung darstellt.

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Stefanie Stahl geht im zweiten Teil ihres Buches auf das Sonnenkind ein. Zudem bietet sie noch viele weitere Übungen in ihrem Buch an, die sicherlich den einen oder anderen Aha-Effekt in dir auslösen werden.

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